{"id":88511,"date":"2026-09-10T08:44:29","date_gmt":"2026-09-10T11:44:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ing.una.py\/FIUNA3\/?p=88511"},"modified":"2026-09-10T08:44:29","modified_gmt":"2026-09-10T11:44:29","slug":"septiembre-amarillo-el-poder-de-una-conversacion-empatica-%f0%9f%92%9b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ing.una.py\/FIUNA3\/?p=88511","title":{"rendered":"Septiembre Amarillo: el poder de una conversaci\u00f3n emp\u00e1tica \ud83d\udc9b"},"content":{"rendered":"<p>Desde la <strong>Facultad de Ingenier\u00eda de la Universidad Nacional de Asunci\u00f3n (FIUNA)<\/strong> recordamos la importancia de cuidar la salud mental, promover la escucha y fortalecer los espacios de acompa\u00f1amiento dentro de la comunidad universitaria. El <strong>\u00abSeptiembre Amarillo\u00bb<\/strong> nos invita a cambiar la narrativa: hablar de salud mental no debe ser motivo de verg\u00fcenza ni de silencio. Pedir ayuda es un acto de valent\u00eda, y acompa\u00f1ar a otros tambi\u00e9n es una forma de cuidado.<!--more--><\/p>\n<p>La vida universitaria puede traer desaf\u00edos acad\u00e9micos, emocionales, familiares y personales. Por eso, es importante recordar que no hace falta esperar a estar en una situaci\u00f3n l\u00edmite para buscar apoyo. La salud mental tambi\u00e9n se cuida con peque\u00f1as acciones cotidianas: conversar, descansar, organizarse, reconocer se\u00f1ales de malestar, pedir orientaci\u00f3n y acercarse a los espacios disponibles.<\/p>\n<p>Desde enfoques psicol\u00f3gicos, sabemos que aprender a identificar pensamientos dif\u00edciles, regular emociones, pedir ayuda y actuar de acuerdo con nuestros valores puede favorecer el bienestar y la prevenci\u00f3n.<\/p>\n<h4>Recordamos tres acciones fundamentales:<\/h4>\n<p>\u2728 <strong>Sos importante, <\/strong>por eso, <strong>HABLAR<\/strong> de lo que sentimos puede aliviar la carga emocional, ayudarnos a comprender mejor lo que estamos viviendo y acercarnos a los espacios de apoyo.<\/p>\n<p><strong>\ud83e\uddcf\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f ESCUCHAR<\/strong> sin juzgar puede marcar la diferencia. A veces, el mejor apoyo es simplemente estar ah\u00ed y validar lo que el otro siente. A veces no es necesaria una respuesta perfecta, solo basta la presencia, respeto y comprensi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcaa ACOMPA\u00d1AR<\/strong> es estar presentes, orientar y recordar que nadie tiene que atravesar solo\/a una situaci\u00f3n dif\u00edcil.<\/p>\n<h4>\ud83d\udccc Servicios del PAE \u2013 FIUNA<\/h4>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.ing.una.py\/FIUNA3\/?page_id=54371\">Programa de Atenci\u00f3n al Estudiante \u2014 PAE de la FIUNA<\/a> te ofrece espacios de orientaci\u00f3n y acompa\u00f1amiento dirigidos a estudiantes, con el objetivo de contribuir al bienestar integral, la permanencia acad\u00e9mica y el desarrollo personal durante la vida universitaria.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udccc Servicios disponibles<\/strong><\/p>\n<p><strong>Orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong><br \/>\nEspacio de escucha, contenci\u00f3n y orientaci\u00f3n ante situaciones de ansiedad, estr\u00e9s, tristeza, desmotivaci\u00f3n, crisis emocionales, dificultades personales, familiares o vinculares que puedan afectar el bienestar y el desempe\u00f1o acad\u00e9mico.<\/p>\n<p><strong>Psicolog\u00eda educacional<\/strong><br \/>\nOrientaci\u00f3n para mejorar h\u00e1bitos de estudio, organizaci\u00f3n del tiempo, motivaci\u00f3n acad\u00e9mica, estrategias de aprendizaje, adaptaci\u00f3n universitaria y dificultades relacionadas con el rendimiento.<\/p>\n<p><strong>Apoyo psicosocial y orientaci\u00f3n estudiantil<\/strong><br \/>\nAcompa\u00f1amiento ante situaciones personales, sociales o institucionales que puedan interferir en la trayectoria acad\u00e9mica del estudiante.<\/p>\n<h4>\u23f0 Horarios y correos para agendamiento<\/h4>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Lic. Luj\u00e1n Arzamendia<\/strong><br \/>\n<strong>Psicolog\u00eda cl\u00ednica \/ Orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong><br \/>\n<strong>Horarios:<\/strong> Lunes a viernes, de 08:00 a 13:00 h<br \/>\n<strong>Correo:\u00a0<\/strong><a href=\"mailto:larzamendia@ing.una.py\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">larzamendia@ing.una.py<\/a><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Lic. Ingrid Gregor<\/strong><br \/>\n<strong>Psicolog\u00eda cl\u00ednica \/ Orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong><br \/>\n<strong>Horarios:<\/strong> Lunes a mi\u00e9rcoles, de 17:30 a 20:00 h | Jueves y viernes, de\u00a013:00 a 20:00 h<br \/>\n<strong>Correo:<\/strong>\u00a0<a href=\"mailto:igregor@ing.una.py\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">igregor@ing.una.py<\/a><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Lic. Miguel Fleitas<\/strong><br \/>\n<strong>Psicolog\u00eda educacional<\/strong><br \/>\n<strong>Horarios:<\/strong> Lunes, martes, jueves y viernes, de 08:00 a 12:30 h<br \/>\n<strong>Correo:\u00a0<\/strong><a href=\"mailto:mfleitas@ing.una.py\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mfleitas@ing.una.py<\/a><\/p>\n<p><strong>Estamos para acompa\u00f1arte. No est\u00e1s solo. Hablar sana, alivia y abre caminos<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde la Facultad de Ingenier\u00eda de la Universidad Nacional de Asunci\u00f3n (FIUNA) recordamos la importancia de cuidar la salud mental, promover la escucha y fortalecer los espacios de acompa\u00f1amiento dentro de la comunidad universitaria. El \u00abSeptiembre Amarillo\u00bb nos invita a cambiar la narrativa: hablar de salud mental no debe ser motivo de verg\u00fcenza ni de silencio. 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